21 Sau Plaukimo testai pažengusiems
PLAUKIMO TESTŲ PAŽENGUSIEMS aprašai ir vertinimo lentelės: Atsisiųsti
Šie testai yra gerai struktūrizuoti pratimai, turintys tikslus ir uždavinius kokybiškoms plaukimo treniruotėms (tinka ir suaugusiems). Šie testai skirti įvertinti plaukimo techniką ir motyvuos siekti geresnių rezultatų varžybose. Kiekviename teste yra po pratimą įvertinti kiekvienam plaukimo būdui. Šie testai atliekami gilioje baseino dalyje. Nuotolio plaukimas didėja nuo mažesnio iki didesnio. Į testus įtrauktas starto ir posūkio atlikimas skatins besimokančius daugiau mokėti pratimų ir tikimės, kad skatins dalyvauti varžybose. Testas laikomas išlaikytas jeigu visi testo pratimai atlikti be klaidųJeigu nors vienas pratimas neatliktas 100%, testas nėra išlaikytas. Rekomenduojama besimokinantį testuoti tada kai treniruotėse jis moka atlikti šiuos pratimus 100%.
Publiée par Mokausi Plaukti sur Samedi 14 décembre 2019